【蓝莓花青素有哪些作用啊】蓝莓花青素是蓝莓中的一种重要活性成分，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 改善视力 | 有助于保护视网膜，缓解眼疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 预防心血管疾病 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，预防慢性病 |
蓝莓花青素不仅美味，还对人体健康有积极影响。日常适量食用蓝莓或其制品，可有效发挥这些作用。
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问 蓝莓花青素有哪些作用啊
2025-10-14 03:20:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 03:20:21
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