【肥胖的原因有什么?】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活方式、遗传因素和生理机制等多方面。以下是主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪饮食，暴饮暴食，零食摄入过多 |
| 运动不足 | 久坐不动，缺乏规律性锻炼，消耗热量少 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲调节 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，导致能量代谢异常 |
| 心理因素 | 压力大、情绪低落时易通过进食缓解，形成恶性循环 |
| 药物影响 | 某些药物（如激素类）可能导致体重增加 |
综上，肥胖并非单一因素造成，需从多角度综合管理。保持健康饮食、规律运动、良好心态是预防和改善的关键。
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