【褪黑素吃多了会怎样】褪黑素是一种调节睡眠的激素，适量服用有助于改善睡眠质量。但长期或过量使用可能带来副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 嗜睡 | 白天易疲劳、精神不振 |
| 头晕 | 可能出现短暂眩晕感 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻等 |
| 情绪波动 | 易焦虑或情绪低落 |
| 内分泌紊乱 | 长期使用可能影响自身分泌 |
建议遵循医嘱或产品说明，避免自行长期服用。若出现不适，应立即停用并咨询医生。
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问 褪黑素吃多了会怎样
2025-10-14 02:14:55
问题描述：
褪黑素吃多了会怎样希望能解答下
答推荐答案
2025-10-14 02:14:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
