【脚崴了没肿但一动就疼】总结：
脚崴了但没有明显肿胀，却一动就疼，可能是轻微扭伤或韧带拉伤。建议先休息、冰敷，并避免剧烈活动。若疼痛持续或加重，应及时就医检查。
表格：
| 问题 | 答案 |
| 脚崴了没肿但一动就疼是什么原因？ | 可能是轻微扭伤或韧带损伤，未造成明显肿胀。 |
| 需要做什么处理？ | 休息、冰敷、避免活动，必要时使用弹性绷带固定。 |
| 是否需要就医？ | 若疼痛持续或加剧，建议及时就医检查。 |
| 如何预防再次受伤？ | 加强脚踝力量训练，穿合适的鞋子，避免在不平地面行走。 |
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