【木瓜的功效与禁忌是什么】木瓜是一种常见的水果，不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。但食用时也需注意禁忌，避免对身体造成不良影响。
一、木瓜的功效：
1. 促进消化：含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质，缓解胃部不适。
2. 增强免疫力：富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力。
3. 润肠通便：膳食纤维含量高，有助于改善便秘。
4. 美容养颜：维生素A和C有助于皮肤健康，延缓衰老。
二、木瓜的禁忌：
1. 脾胃虚寒者慎食：可能加重腹泻或腹痛。
2. 孕妇慎食未熟木瓜：可能引发宫缩，增加流产风险。
3. 过敏体质者注意：部分人对木瓜过敏，出现皮疹等反应。
4. 空腹不宜食用：可能刺激胃酸分泌，引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫、润肠通便、美容养颜 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、孕妇慎食、过敏体质、空腹不宜 |
综上所述，木瓜虽好，但也需根据个人体质合理食用，以达到最佳效果。
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