【快速缓解偏头痛的方法是什么】偏头痛发作时，往往让人痛苦不堪。以下是一些快速缓解偏头痛的实用方法，帮助你在短时间内减轻症状。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷在额头或后颈，有助于收缩血管，减轻疼痛。 |
| 咖啡因 | 少量咖啡因（如一杯咖啡）可帮助缓解疼痛，但不宜过量。 |
| 深呼吸 | 慢慢深呼吸，有助于放松身体，减轻紧张性头痛。 |
| 避免强光 | 进入安静、昏暗的房间，减少光线刺激。 |
| 药物 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药，可在医生建议下使用。 |
此外，保持规律作息、避免诱因（如压力、饮食不当）是预防偏头痛的关键。若频繁发作，建议及时就医。
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