【莱菔子泡水喝的功效】莱菔子，即萝卜籽，是十字花科植物萝卜的成熟种子，具有一定的药用价值。泡水饮用是一种常见的食用方式，有助于发挥其健康功效。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 消食化积 | 促进消化，缓解胃胀、腹胀等症状 |
| 理气止痛 | 调节气机，减轻胸闷、胁痛等不适 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、痰多咳嗽有一定辅助效果 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，适合肥胖人群适量饮用 |
莱菔子性平味辛，不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。日常饮用时可适量加入温水冲泡，口感清香，方便易行。
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