【马奶的功效和作用】马奶是一种营养丰富的天然饮品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其含有较高的乳糖和不饱和脂肪酸，有助于增强体质和改善消化功能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B族及钙等 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 改善肠道健康 | 含有益生菌，促进肠道菌群平衡 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助恢复体力 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和青少年补充营养 |
总体来看，马奶不仅是一种传统饮品，也逐渐被现代人认可为一种健康的营养来源。适量饮用有助于维持身体健康。
以上就是【马奶的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
