【马兰头都有哪些作用】马兰头是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是它的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 马兰头能帮助清除体内热毒，适合夏季食用。 |
| 凉血止血 | 对于出血症状有一定缓解作用，如鼻血、便血等。 |
| 利湿消肿 | 可促进体内水分代谢，减轻水肿问题。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
马兰头不仅味道鲜美，还能为人体提供多种营养，是日常饮食中的健康选择。
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