【来大姨妈了可以喝咖啡吗】经期是否可以喝咖啡，是很多女性关心的问题。咖啡含有咖啡因，可能会影响身体状态。
总结：
一般情况下，适量饮用咖啡是可以的，但应避免过量。咖啡因可能加重经痛、情绪波动和睡眠问题。
| 项目 | 建议 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因影响 | 可能加剧经痛、焦虑、失眠 |
| 饮用量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯） |
| 替代选择 | 红茶、姜茶、温水等更温和饮品 |
建议经期尽量减少咖啡摄入，选择更温和的饮品，有助于缓解不适。如有严重痛经或不适，建议咨询医生。
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