【香椿有哪些营养价值】香椿是一种常见的春季野菜，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
以下是香椿的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 45千卡 |
| 蛋白质 | 2.8克 |
| 脂肪 | 0.6克 |
| 碳水化合物 | 7.3克 |
| 膳食纤维 | 2.0克 |
| 维生素C | 98毫克 |
| 钙 | 112毫克 |
| 铁 | 1.6毫克 |
香椿还含有多种抗氧化物质，有助于增强免疫力和延缓衰老。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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问 香椿有哪些营养价值
2025-10-13 21:31:55
问题描述：
香椿有哪些营养价值，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 21:31:55
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