【下巴两边长痘痘是什么原因】总结：
下巴两侧长痘痘可能与内分泌、饮食、生活习惯、皮肤清洁不当等因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经期或压力大时易出现 | 保持规律作息，减轻压力 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、辛辣食物刺激皮脂分泌 | 减少油腻和甜食摄入 |
| 皮肤清洁不彻底 | 油脂堆积堵塞毛孔 | 每天清洁皮肤，避免用手摸脸 |
| 化妆品刺激 | 使用不适合的护肤品或化妆品 | 选择温和、无油配方产品 |
| 毛囊炎或痤疮 | 细菌感染或毛囊炎症 | 保持皮肤清洁，必要时就医 |
注意：若痘痘长期不消或情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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