【肠胃不好喝什么茶养生?】肠胃不适时，选择合适的茶饮有助于缓解症状、促进消化。以下是一些适合肠胃不好的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 红茶 | 温胃、助消化 | 胃寒、消化不良者 |
| 大麦茶 | 健脾消食、缓解胀气 | 食欲不振、腹胀者 |
| 山楂茶 | 促消化、降脂 | 食积、高血脂人群 |
| 薄荷茶 | 清凉解腻、缓解胃部不适 | 胃热、恶心者 |
| 陈皮茶 | 理气健脾、止咳化痰 | 脘腹胀满、咳嗽者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹喝茶。日常饮食应清淡易消化，搭配规律作息，才能更好地调理肠胃健康。
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