【橄榄油都有哪些功效呢】橄榄油是一种天然的健康油脂，广泛用于烹饪和护肤。以下是它的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇（LDL） |
| 抗氧化 | 含有维生素E和多酚，帮助抵抗自由基损伤 |
| 改善消化 | 适量摄入可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 皮肤护理 | 可作为天然保湿剂，改善皮肤干燥 |
| 降低炎症 | 具有抗炎作用，对关节炎等有一定辅助效果 |
橄榄油不仅营养丰富，还能提升菜肴风味。日常适量使用，有助于维持身体健康。
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问 橄榄油都有哪些功效呢
2025-10-13 13:33:07
问题描述：
橄榄油都有哪些功效呢，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-13 13:33:07
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