【夏季儿童保健常识：】夏季是儿童生长发育的重要时期，但高温、蚊虫、饮食变化等因素也容易引发健康问题。家长应注重科学护理，保障孩子健康成长。
| 保健要点 | 具体措施 |
| 饮食调理 | 多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果，避免生冷食品 |
| 防暑降温 | 保持室内通风，适当使用空调，避免长时间暴晒 |
| 卫生防护 | 注意个人卫生，勤洗手，防止蚊虫叮咬 |
| 睡眠管理 | 保证充足睡眠，午休时间不宜过长 |
| 运动安排 | 选择清晨或傍晚适度运动，避免中午高温时段外出 |
合理安排孩子的日常生活，有助于增强免疫力，预防疾病。家长应关注孩子的身体变化，及时调整护理方式。
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