【山楂的热量是多少】山楂是一种常见的水果，口感酸甜，具有助消化、降血脂等功效。很多人在控制饮食时会关注其热量含量。以下是关于山楂热量的详细说明。
总结：
山楂的热量相对较低，每100克约含59大卡，属于低热量食物。适量食用有助于健康，但不宜过量。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 山楂 | 59 |
建议每天食用不超过200克，避免影响血糖或引发消化不良。山楂可直接食用，也可用于制作果酱、茶饮等，风味独特且营养丰富。
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问 山楂的热量是多少
2025-10-13 12:26:52
问题描述：
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