【头发油腻是怎么回事】头发油腻通常是由于头皮分泌过多油脂所致，常见原因包括饮食、生活习惯、内分泌等。了解原因有助于改善头皮健康。
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌旺盛 | 皮脂腺活跃，尤其在T区容易出油 |
| 饮食不当 | 高糖高油食物会刺激皮脂分泌 |
| 清洁不彻底 | 洗发不彻底或洗发频率不当 |
| 内分泌失调 | 如压力大、作息不规律影响激素水平 |
| 使用不当护发产品 | 含硅油或过于滋润的产品加重油腻 |
建议保持良好作息，选择温和控油洗发水，并注意饮食清淡。若情况严重，可咨询皮肤科医生。
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