【头皮spa怎么做】总结：
头皮SPA是一种通过按摩、护理和专业手法改善头皮健康的方法，有助于缓解压力、促进头发生长。以下是头皮SPA的基本步骤与工具介绍。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 清洁 | 使用温和的洗发水清洁头皮，去除油脂和污垢。 |
| 2. 按摩 | 用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环。 |
| 3. 使用产品 | 可搭配头皮精华或精油进行护理。 |
| 4. 热敷 | 用热毛巾敷头皮，帮助打开毛囊，增强吸收效果。 |
| 5. 结束 | 用清水冲洗干净，保持头皮清爽。 |
建议每周进行1-2次，配合良好作息与饮食，效果更佳。
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