【减肥期间可以吃的零食有哪些】在减肥期间，选择合适的零食可以帮助控制饥饿感，避免暴饮暴食。以下是一些适合减肥期间食用的健康零食推荐：
| 零食种类 | 说明 |
| 坚果类 | 如杏仁、核桃，富含健康脂肪和蛋白质，适量食用有助于饱腹 |
| 水果 | 如苹果、蓝莓，低热量且富含纤维 |
| 蔬菜条 | 如胡萝卜、黄瓜条，搭配低脂酸奶酱，营养又解馋 |
| 燕麦片 | 选择无糖型，可作为健康零食或加餐 |
| 脱脂牛奶 | 补充钙质，同时提供蛋白质 |
注意：减肥期间应控制总热量摄入，避免高糖、高油的加工食品。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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