【减肥柠檬水的正确泡法】柠檬水是很多人减肥期间常喝的饮品，但正确的泡法才能发挥最佳效果。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 取半个新鲜柠檬 | 避免使用塑料瓶，用玻璃杯更健康 |
| 2 | 挤出柠檬汁 | 不要直接吃柠檬片，避免酸度过高 |
| 3 | 加入温水（约40℃） | 热水会破坏维生素C，冷水则不易释放营养 |
| 4 | 可加少许蜂蜜或少量盐 | 增强口感，但控制用量 |
| 5 | 每天饮用1-2杯 | 最好在饭前或运动后饮用 |
正确泡制的柠檬水不仅有助于促进新陈代谢，还能帮助排毒。注意不要空腹饮用，以免刺激胃部。保持规律饮用，配合合理饮食和运动，效果更佳。
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