【减肥可以吃菠萝蜜吗】总结：
菠萝蜜热量较高，但富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于增加饱腹感。减肥期间应控制摄入量，避免过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60-70大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，有助于消化与饱腹感 |
| 碳水化合物 | 含糖量较高，需控制摄入量 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克（约1小块） |
| 是否适合减肥 | 可以吃，但需注意量与搭配 |
综上，菠萝蜜并非完全不能吃，但应合理控制摄入，避免影响减脂效果。
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问 减肥可以吃菠萝蜜吗
2025-10-13 06:04:30
问题描述：
减肥可以吃菠萝蜜吗希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 06:04:30
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