【芒果的营养芒果有哪些营养】芒果是一种广受欢迎的热带水果，富含多种营养成分。以下是芒果的主要营养成分总结：
芒果的营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 60 千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 15 克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 | 促进消化 |
| 维生素C | 36.7 毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 36 微克 | 保护视力 |
| 钾 | 182 毫克 | 调节血压 |
芒果不仅味道鲜美，还具有抗氧化、增强免疫力等健康益处。适量食用有助于维持身体健康。
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