【芒果的功效与作用及副作用是什么】芒果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进视力健康和改善肠道功能。此外，芒果还含有酶类物质，可帮助消化。
然而，过量食用芒果可能引发一些副作用，如过敏反应、口腔溃疡或腹泻。部分人对芒果中的某些成分敏感，可能出现皮肤瘙痒或肿胀等症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补充维生素、增强免疫力、促进消化 |
| 作用 | 改善视力、润肠通便、抗氧化 |
| 副作用 | 过敏、口腔溃疡、腹泻 |
适量食用芒果对身体有益，但需注意个体差异，避免过量。
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