【散光吃什么对眼睛好】散光是一种常见的视力问题，主要表现为视物模糊或扭曲。虽然饮食不能直接治疗散光，但合理的营养摄入有助于保护眼睛健康，延缓视力恶化。以下是一些对眼睛有益的食物：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含维生素A | 维护角膜健康 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 |
| 富含叶黄素和玉米黄质 | 保护视网膜 | 玉米、蛋黄、绿叶蔬菜 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 减少眼干 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 |
| 富含维生素C | 抗氧化，保护眼睛 | 橙子、草莓、西红柿 |
建议日常饮食中多摄入上述食物，同时保持良好的用眼习惯，定期检查视力，必要时佩戴合适的眼镜或进行专业治疗。
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