【红枣茶的功效与作用及禁忌】红枣茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。它不仅味道甘甜，还富含营养成分，适合日常饮用。但并非所有人都适合饮用，需注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养血、安神助眠、增强免疫力 |
| 作用 | 改善贫血、缓解疲劳、促进消化 |
| 禁忌 | 阴虚火旺者不宜多饮；糖尿病患者慎用；胃酸过多者避免空腹饮用 |
红枣茶适合体质虚弱、气血不足的人群，但饮用时应根据自身体质调整频率和用量。合理饮用可发挥其保健作用，避免不当使用带来的负面影响。
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