【膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么回事】膝盖扭伤后，弯曲或伸直时出现疼痛，通常是由于韧带、肌腱或软组织受损所致。常见原因包括：韧带拉伤、半月板损伤、关节囊受伤等。以下为常见情况总结：
| 症状 | 可能原因 | 建议处理 |
| 弯曲时痛 | 韧带损伤、半月板问题 | 休息、冰敷、就医检查 |
| 伸直时痛 | 肌腱炎、关节僵硬 | 适度活动、热敷、物理治疗 |
| 活动受限 | 关节肿胀、积液 | 避免剧烈运动，及时就诊 |
建议在疼痛持续或加重时，及时就医，通过影像学检查明确病因，避免延误治疗。日常注意保护膝盖，避免过度负荷。
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