【三鲜伊面的热量是多少】三鲜伊面是一道常见的中式面食，因其汤底鲜美、配料丰富而受到许多人的喜爱。不过，对于关注饮食健康的人群来说，了解其热量含量非常重要。
根据常见品牌和做法，三鲜伊面的热量主要来源于面条、汤底及添加的海鲜、鸡蛋等食材。以下是典型一份（约300克）的热量参考：
| 食材 | 热量（大卡/100克） | 份量（克） | 总热量（大卡） |
| 面条 | 350 | 100 | 350 |
| 鸡蛋 | 150 | 50 | 75 |
| 虾仁 | 80 | 50 | 40 |
| 鱿鱼 | 60 | 50 | 30 |
| 汤底 | 20 | 100 | 20 |
| 总计 | 515 |
总体来看，一份三鲜伊面的热量大约在500大卡左右，具体数值会因食材搭配和分量不同有所变化。建议适量食用，并注意整体饮食平衡。
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