【肩胛骨缝酸胀疼痛】肩胛骨缝酸胀疼痛是一种常见的身体不适症状，多与姿势不良、肌肉劳损或长期久坐有关。主要表现为肩胛骨之间区域的酸痛、胀感，严重时可能影响日常活动。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 酸胀、疼痛、僵硬 |
| 原因 | 姿势不当、肌肉疲劳、颈椎问题 |
| 常见人群 | 长时间伏案工作者、运动员 |
| 缓解方法 | 热敷、拉伸、按摩、改善姿势 |
| 就医建议 | 持续疼痛或加重应及时就医 |
建议日常注意坐姿调整，适当进行肩部放松运动，避免长时间保持同一姿势。若症状持续不缓解，应尽早就医检查，排除其他潜在疾病。
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