【西葫芦的功效及副作用】西葫芦是一种常见的蔬菜，营养丰富，口感清淡，适合多种烹饪方式。它不仅味道鲜美，还具有一定的健康功效，但也存在一些潜在的副作用。
总结：
西葫芦富含维生素C、膳食纤维和钾，有助于促进消化、降低血压和增强免疫力。但过量食用可能导致腹胀或腹泻，且其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
| 功效 | 副作用 |
| 补充维生素C | 腹胀 |
| 促进消化 | 腹泻 |
| 降低血压 | 脾胃虚寒者不宜 |
| 增强免疫力 | 无明显严重副作用 |
总体而言，西葫芦是健康饮食中的良好选择，但需根据个人体质合理摄入。
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