【红豆薏米芡实莲子粥的功效】红豆薏米芡实莲子粥是一种常见的养生粥品，适合日常食用。它由多种食材搭配而成，具有健脾祛湿、清热解毒、养心安神等功效。
| 成分 | 功效说明 |
| 红豆 | 补血养颜，利水消肿 |
| 薏米 | 健脾祛湿，清热排毒 |
| 芡实 | 补脾止泻，固肾益精 |
| 莲子 | 养心安神，补脾止泻 |
此粥适合湿气重、睡眠不佳或体质虚弱的人群食用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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问 红豆薏米芡实莲子粥的功效
2025-10-12 23:56:49
问题描述：
红豆薏米芡实莲子粥的功效，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 23:56:49
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