【六个月大的宝宝缺铁吃什么】六个月大的宝宝正处于快速发育阶段，铁元素对其成长至关重要。如果宝宝缺铁，可能会出现面色苍白、食欲不振、易疲劳等症状。家长应通过饮食及时补充铁质。
以下是适合六个月大宝宝补铁的食物推荐：
| 食物名称 | 说明 |
| 强化铁米粉 | 婴儿专用，含铁量高，易消化 |
| 红肉泥（如牛肉、猪肝） | 富含血红素铁，吸收率高 |
| 菠菜泥 | 含非血红素铁，搭配维生素C促进吸收 |
| 鸡蛋黄 | 含铁且易制作成泥状 |
建议在医生指导下合理补充，并注意观察宝宝的反应。同时，可搭配富含维生素C的食物（如橙子、番茄）提高铁的吸收率。
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