【电脑屏幕亮度调到多少对眼睛好】在使用电脑时，屏幕亮度对眼睛健康至关重要。合适的亮度能减少视觉疲劳，提升工作效率。
总结：
- 一般建议屏幕亮度与环境光相匹配，避免过亮或过暗。
- 环境较暗时，亮度调至30%-50%较合适；环境明亮时，可调至60%-80%。
- 避免长时间盯着屏幕，每小时休息5分钟。
表格：
| 环境光线 | 推荐亮度范围 | 说明 |
| 暗光环境 | 30%-50% | 减少眼睛负担 |
| 中等光线 | 50%-70% | 舒适视觉体验 |
| 明亮环境 | 70%-90% | 与环境光协调 |
合理调节屏幕亮度，有助于保护视力，提升使用舒适度。
以上就是【电脑屏幕亮度调到多少对眼睛好】相关内容，希望对您有所帮助。
