【灵芝鸡汤的功效与做法有哪些】灵芝鸡汤是一道兼具营养与药用价值的汤品，常用于调理身体、增强免疫力。以下是其主要功效与做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 增强免疫力；2. 抗疲劳；3. 安神助眠；4. 促进血液循环；5. 辅助降血糖。 |
| 主要材料 | 灵芝、鸡肉、姜片、枸杞、红枣等。 |
| 做法步骤 | 1. 鸡肉焯水去腥；2. 灵芝提前泡发；3. 所有材料加水炖煮1-2小时；4. 加盐调味。 |
| 注意事项 | 1. 灵芝不宜过量；2. 患者需遵医嘱；3. 孕妇慎用。 |
灵芝鸡汤适合体质虚弱、易疲劳者食用，但并非人人适用，建议根据自身情况合理选择。
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