【核桃仁的功效与作用及禁忌】核桃仁是一种常见的坚果，富含多种营养成分，具有较高的食用和药用价值。它不仅味道香美，还对身体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补脑健脑，改善记忆力 | 脂肪含量高，肥胖者应适量食用 |
| 润肠通便，缓解便秘 | 腹泻患者不宜食用 |
| 降低胆固醇，保护心血管 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 富含抗氧化物质，延缓衰老 | 过量食用可能导致上火 |
总体来说，核桃仁是健康饮食中的优质选择，但需根据个人体质合理食用，避免过量或不当搭配。
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问 核桃仁的功效与作用及禁忌
2025-10-12 17:20:30
问题描述：
核桃仁的功效与作用及禁忌，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-12 17:20:30
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