【适合怀孕的水果】怀孕期间，合理选择水果对母婴健康至关重要。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力 | 避免空腹吃，以防胃酸过多 |
| 香蕉 | 含钾丰富，有助于缓解便秘和预防水肿 | 糖分较高，不宜过量食用 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强抵抗力 | 避免与牛奶同食，影响吸收 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的叶酸和维生素C，有助于胎儿发育 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 草莓 | 富含抗氧化物，促进血液循环 | 注意清洗干净，避免农药残留 |
建议孕妇根据自身体质和医生建议适量食用，保持饮食均衡。
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