【磷酸肌酸钠有什么功效和作用】磷酸肌酸钠是一种常用于运动营养和医学领域的补充剂，主要作用是帮助身体快速产生能量。它在肌肉中参与能量代谢，尤其在高强度运动中发挥重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高运动表现 | 增强肌肉力量和耐力，延缓疲劳 |
| 支持能量代谢 | 快速补充ATP，提升细胞能量水平 |
| 促进恢复 | 减少运动后的肌肉损伤和疲劳感 |
| 神经保护 | 在某些神经系统疾病中可能具有辅助作用 |
总体而言，磷酸肌酸钠适用于需要增强体力和运动表现的人群，但使用时应遵循专业建议，避免过量或不当使用。
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