【柿子的营养价值】柿子是一种营养丰富、口感甘甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
柿子富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。此外，柿子中的抗氧化物质对预防心血管疾病也有积极作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 10mg | 增强免疫力 |
| 维生素A | 26μg | 保护视力 |
| 膳食纤维 | 1.6g | 促进消化 |
| 钾 | 18mg | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类 | 抗衰老、防病 |
适量食用柿子，可为身体提供多种营养，但注意不要空腹食用，以免引起不适。
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