【桃花减肥法】“桃花减肥法”是一种以饮食调整为主的轻断食方式，强调在特定时间段内摄入低热量、高纤维的食物，帮助身体排毒并减少脂肪堆积。该方法源于中医理念，结合现代营养学，注重食物的搭配与规律进食。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 桃花减肥法 |
| 原理 | 控制热量摄入，促进代谢 |
| 食物选择 | 蔬菜、水果、粗粮、优质蛋白 |
| 禁忌 | 高糖、高油、加工食品 |
| 时长 | 建议1-2周，视个人情况而定 |
| 效果 | 短期减重、改善消化 |
此方法适合希望短期内瘦身的人群，但需注意营养均衡，避免过度节食。建议结合适量运动，效果更佳。
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