【复合维生素片都有哪些功效和作用】复合维生素片是一种包含多种维生素和矿物质的营养补充剂，常用于弥补日常饮食中可能缺乏的营养素。其主要作用是维持身体正常功能、增强免疫力，并预防因营养不良引发的健康问题。
| 成分 | 功效与作用 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤健康和免疫系统 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢、维护神经系统健康 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成 |
| 维生素D | 促进钙吸收、维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞免受损伤 |
| 钙 | 增强骨骼和牙齿健康 |
| 铁 | 预防贫血，促进血液健康 |
总体来看，复合维生素片适合饮食不均衡或有特殊营养需求的人群使用，但建议在医生指导下合理服用。
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