【孕妇免疫力低吃什么补得快】孕妇在怀孕期间，由于身体负担加重，免疫力会有所下降。适当补充营养有助于提升免疫力。以下是推荐的食材和营养素：
| 食材/营养素 | 功效说明 |
| 富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃） | 增强免疫系统功能 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、鱼肉） | 促进身体修复与免疫细胞生成 |
| 益生菌食品（如酸奶） | 改善肠道健康，增强免疫力 |
| 红枣、枸杞 | 补气养血，提高抗病能力 |
| 足够的水分 | 保持身体代谢正常，维持免疫系统运作 |
建议孕妇根据自身情况合理搭配饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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