【低脂肪的食物有哪些】低脂肪饮食有助于控制体重、降低心血管疾病风险。以下是一些常见且低脂肪的食物分类及示例：
| 类别 | 低脂肪食物举例 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜 |
| 水果 | 苹果、橙子、草莓、葡萄 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 乳制品 | 脱脂牛奶、低脂酸奶 |
选择这些食物时，注意烹饪方式，避免使用过多油或酱料。合理搭配，有助于保持健康饮食习惯。
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问 低脂肪的食物有哪些
2025-10-12 11:50:24
问题描述：
低脂肪的食物有哪些，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-12 11:50:24
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