【黑枸杞的功效与作用及食用禁忌】黑枸杞是一种营养丰富的天然食材，具有多种健康功效。它富含花青素、多糖、维生素和矿物质，常用于养生保健。
| 功效与作用 | 食用禁忌 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 提高免疫力 | 高血压患者应适量食用 |
| 改善视力，保护眼睛 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 促进血液循环 | 过量食用可能导致腹泻 |
建议每日食用量不超过10克，可泡水或炖汤。食用前最好咨询医生，尤其是有慢性疾病的人群。
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问 黑枸杞的功效与作用及食用禁忌
2025-10-12 10:51:32
问题描述：
黑枸杞的功效与作用及食用禁忌，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-12 10:51:32
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