【喝什么可以马上排宿便】想要快速排出宿便，可以通过饮用一些具有通便作用的饮品来帮助肠道蠕动。以下是一些常见且有效的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 刺激肠道 | 每天早晨空腹饮用一杯 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便 | 温水冲泡，不宜过量 |
| 绿豆汤 | 清热排毒 | 可适量饮用 |
| 红枣茶 | 补气养血 | 适合肠胃虚弱者 |
| 芦荟汁 | 缓解便秘 | 选择纯天然产品 |
注意：以上方法仅为辅助，长期便秘应调整饮食结构并咨询医生。
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问 喝什么可以马上排宿便
2025-10-12 10:51:01
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答推荐答案
2025-10-12 10:51:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
