【两边的太阳穴痛怎么办】太阳穴两侧疼痛可能是由多种原因引起的，常见的包括紧张性头痛、偏头痛、眼部疲劳或睡眠不足等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧持续胀痛 | 放松身心、热敷、按摩太阳穴 |
| 偏头痛 | 单侧或双侧剧烈跳痛 | 避免诱因、服用止痛药 |
| 眼部疲劳 | 长时间用眼后出现酸胀感 | 休息眼睛、减少屏幕使用时间 |
| 睡眠不足 | 白天昏沉、头部紧绷 | 保证充足睡眠、规律作息 |
若症状频繁或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。日常注意饮食均衡、保持良好作息，有助于缓解太阳穴疼痛。
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