【大人起热痱子如何快速去掉】热痱子是夏季常见的皮肤问题，尤其在高温潮湿环境下更易发生。以下为有效缓解和去除热痱子的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂，洗后彻底擦干。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少皮肤摩擦与闷热。 |
| 使用炉甘石洗剂 | 可缓解瘙痒，具有收敛作用，适合轻度热痱。 |
| 冷敷降温 | 用冷毛巾或冰袋轻轻敷在患处，可减轻不适感。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染，应尽量避免。 |
| 使用抗炎药膏 | 如症状严重，可在医生指导下使用含激素类药膏。 |
注意：若热痱子持续不退或伴有严重瘙痒、红肿，建议及时就医。
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