【乳双歧杆菌有什么作用】乳双歧杆菌是一种常见的益生菌，广泛应用于食品和保健品中。它有助于调节肠道菌群平衡，增强免疫力，并改善消化功能。
| 作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 缓解便秘或腹泻，促进营养吸收 |
| 预防感染 | 减少肠道病原体入侵机会 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示可帮助调节血脂水平 |
乳双歧杆菌常用于酸奶、奶粉及膳食补充剂中，适合日常保健使用。但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理摄入。
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