【挤奶的正确方法】正确挤奶不仅能提高产奶量，还能预防乳腺炎。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1. 清洁 | 挤奶前清洗双手和乳房，保持卫生。 |
| 2. 热敷 | 用温热毛巾敷乳房3-5分钟，促进乳汁流动。 |
| 3. 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向内推动，刺激排乳反射。 |
| 4. 挤奶 | 手指与乳晕平行，轻压乳晕下方，避免捏挤。 |
| 5. 放松 | 挤奶时保持心情放松，有助于乳汁排出。 |
注意：每次挤奶时间不宜过长，避免过度刺激。若出现疼痛或红肿，应暂停并咨询医生。
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问 挤奶的正确方法
2025-10-12 09:38:06
问题描述：
挤奶的正确方法，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-12 09:38:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
