【低聚果糖和低聚半乳糖是糖吗】低聚果糖和低聚半乳糖虽然名字中带有“糖”，但它们并不属于传统意义上的糖类。它们属于功能性低聚糖，具有较低的甜度和热量，常用于食品工业中作为益生元使用。
| 项目 | 低聚果糖 | 低聚半乳糖 |
| 是否为糖 | 不是传统意义上的糖 | 不是传统意义上的糖 |
| 来源 | 通常由果糖聚合而成 | 由乳糖分解而来 |
| 甜度 | 较低 | 较低 |
| 热量 | 较低 | 较低 |
| 功能 | 益生元，促进肠道健康 | 益生元，促进肠道健康 |
总结：低聚果糖和低聚半乳糖虽名为“糖”，但属于功能性低聚糖，不具备普通糖的高热量和高甜度，更适合健康饮食需求。
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