【胃口总是不好是什么原因】胃口不佳可能由多种因素引起，了解常见原因有助于改善饮食习惯。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力 | 焦虑、抑郁等情绪会影响食欲 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡等会导致食欲下降 |
| 饮食不规律 | 长期不吃早饭或暴饮暴食影响消化功能 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会减缓新陈代谢，降低食欲 |
| 药物副作用 | 某些药物可能抑制食欲 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差会影响食欲调节 |
建议调整生活习惯，保持规律作息与适量运动，必要时咨询医生。若长期食欲不振，应排查潜在健康问题。
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