【如何治落枕】落枕是因颈部肌肉突然拉伤或姿势不当引起的急性疼痛，常伴有活动受限。及时处理可有效缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 休息 | 避免过度活动颈部，保持良好睡姿。 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，减轻疼痛和僵硬。 |
| 药物 | 可使用非处方止痛药或外用药膏（如扶他林）。 |
| 物理治疗 | 如症状持续，可寻求专业理疗师帮助。 |
注意：若疼痛严重或持续不减，建议及时就医，排除其他疾病可能。
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问 如何治落枕
2025-10-12 07:12:01
问题描述：
如何治落枕，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 07:12:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
